大保健主要是给身体放松的，比如按按摩、推推背，还有泡脚、喝养生茶这些。有些地方还会做局部护理，比如肩颈或者腰腹，甚至有些会提供务，不过这个得看具体店子。价格从几十到几百不等，按时间算的话一般 hour 能做 50-200 块。

为什么大保健有这些项目呢？因为现在人工作压力大得不行，大家都需要解压方式，比如按摩推拿能放松肌肉，足疗能促进血液循环，养生茶能补水，所以这些项目都火起来。中国健康服务业协会 2022 年报告显示，足疗占市场 35%，推拿占 28%，养生茶饮占 17%，还有务虽然不合法但地下市场也有。像杭州、成都这些城市，大保健店密度比其他地方高 40%，晚上十点后预约量增加三成，说明晚上放松需求大。不过得注意有些店子会偷偷加价，比如本来 80 块的按摩，到店就变 120 块，这时候要砍价或者换店。