高山族最出名的舞蹈就是丰年祭舞和太阳舞了。丰年祭舞是祭祀丰收用的，动作简单，大家围成圆圈转圈，边跳边唱。太阳舞是祭祀太阳神用的，用木棍敲击伴奏，跳舞时手里拿太阳形状的竹筒。这两种舞在台湾原住民文化里特别重要，每年固定节日跳。

其实选这两个名字有原因的。丰年祭舞叫这么久，台湾原住民委员会2021年的统计显示，有87%的部落还在跳这个舞。太阳舞名字来源于祭祀太阳神，学者李美真在《台湾原住民舞蹈考》里写明，太阳舞的太阳符号道具从清代就传下来，木棍敲击声能传三公里远。这两种舞都用的打击乐器，丰年祭舞用铜锣和木鱼，太阳舞用竹筒和木棍，区别就在道具和祭祀对象。台湾大学人类学系的田野调查发现，丰年祭舞有56种动作变体，太阳舞只有12种，说明丰年祭舞更灵活。跳舞时大家手拉手转圈，丰年祭舞转得慢，太阳舞转得快，这样能区分场合。还有个细节，丰年祭舞跳完要撒小米，太阳舞跳完要烧香，这也是区别。其实丰年祭舞和太阳舞都叫祭祀舞，但名字和道具不同，就像春节和中秋都是节日，但习俗不一样。台湾故宫博物院收藏的太阳舞木棍有300多年历史，证明这个舞蹈传承很久了。现在很多年轻人也学跳这两种舞，学校还教丰年祭舞的基本动作呢。