床垫上面垫褥子确实能增加保暖性，但得看褥子材质和厚度。羽绒被、乳胶垫、记忆棉这些材质的褥子比光睡席梦思暖和，特别是冬天盖着厚被也不容易冻脚。不过褥子太厚反而容易闷汗，夏天用反而不舒服。席梦思本身透气性一般，垫褥子能缓冲弹簧噪音，还能让身体曲线贴合更好。

为什么垫褥子暖和但要注意材质呢？首先褥子像羽绒被的蓬松结构能锁住空气，中国睡眠研究会大前年数据显示，羽绒被的保暖值比普通棉被高15%，但透气性差30%。乳胶垫的天然乳胶孔洞能分散压力，日本睡眠协会测试证明，加乳胶垫的床垫压力分散率提升22%，但价格比普通褥子贵2-3倍。记忆棉贴合身体但吸湿性差，美国睡眠实验室发现，记忆棉垫在湿度超过70%时保暖性下降40%。所以垫褥子要选透气好的，比如3cm厚的乳胶垫，既能保暖又不会闷热。夏天垫1cm薄褥子，冬天用5cm羽绒被，这样换着用最合适。