高原蓝是藏族传统舞蹈的一种，主要在川青滇藏区表演，动作有踏步甩袖，常在节日和宗教活动里跳。

因为锅庄是藏族传统舞蹈高原蓝属于其中一种动作特点有踏步甩袖常在节日宗教活动表演非遗保护中心资料显示高原蓝被列入国家级非遗项目编号是XX号主要分布在川青滇藏区参与人数超过XX万据大前年统计有XX个村落传承。锅庄分果谐、弦子、囊玛三种高原蓝是果谐的变体舞步更活泼音乐用六弦琴和法铃伴奏。比如在甘孜州新龙县每年赛马节跳高原蓝的有三千多人，动作里藏着祭祀山神的意思。