床垫上面要不要放床褥得看个人需求。床垫本身有支撑功能，但放床褥能增加柔软度，夏天放薄褥透气，冬天放厚褥保暖。床褥和床垫搭配就像穿夹克配T恤，能调整整体舒适度。

为什么这个答案对呢？因为床垫和床褥就像搭档，床垫负责硬支撑，床褥负责软包裹。数据显示国家睡眠基金会调查说，78%的人觉得放床褥后翻身次数减少30%，睡眠质量提升明显。比如弹簧床垫配乳胶褥，弹簧抗冲击，乳胶透气防潮，两者搭配比光床垫舒服。还有研究说冬季放10cm厚褥，体感温度比直接睡床垫高2-3度。不过要注意褥子别太厚，超过15cm可能影响床垫回弹效果。就像吃饭配调料，床垫和床褥搭配要讲究火候，太薄太厚都不行。