十斤小米辣椒放盐量一斤小米辣椒放多少盐的意思就是每斤放三到五克盐这样总体十斤就需要三十到五十克盐对吧

为什么是这个答案因为小米辣椒本身含有钠所以不能放太多盐传统做法是每斤三到五克这样总钠量不会超过每日推荐量比如十斤辣椒加三十克盐就是三十克钠等于每天推荐量的六分之一这样比较安全对吧根据中国居民膳食指南钠摄入量建议不超过2000毫克每天每斤辣椒放五克盐就是五克×39克/克等于195毫克这样十斤辣椒总共加五十克盐就是1950毫克刚好接近安全线对吧要是放太多盐容易得高血压而且辣椒本身辣味重盐放少了又容易发霉所以这个比例最合适对吧