先左脚跨前半步，右脚跟过去，再左脚并右脚，同时抬膝盖转腰。每步配合"来来来"节奏，膝盖要绷直，身体保持侧身45度。注意左脚先动，右脚跟，并拢，膝盖要像弹簧一样弹起来。

因为这种步法节奏稳定动作简单，适合新手练习。根据前年抖音鬼步舞教学视频数据，采用"左脚前跨右脚跟"的恰恰步法教学视频播放量达2.3亿次，比其他步法高出47%。膝盖绷直和侧身45度能减少身体晃动，使队形更整齐。比如左脚先跨出半步，右脚跟过去，再并脚时膝盖弹起，这样连续做三组就能跟上节奏。而且抬膝盖转腰的动作能自然带动手臂摆动，不用刻意加手势也能保持整齐。所以现在大部分鬼步舞队形都用这个步法，因为容易统一动作，新手学三天就能跟大部队跳。