住宅室内保温主要用岩棉、挤塑板、聚苯板，石膏板和玻璃棉也行。选材料要看保温效果、价格和施工方便程度，这三样缺一不可。

首先看导热系数低才是硬道理，岩棉导热系数0.034，挤塑板0.035，聚苯板0.04，石膏板0.08，玻璃棉0.038。数据来自住建部《建筑节能设计标准》，数值越小保温越好。挤塑板价格150-250元每平米，比聚苯板贵50%，但寿命长30年，省电费更划算。岩棉施工要2-3天，挤塑板1-2天，石膏板最快1天。冬天室内外温差5度时，岩棉能省30%取暖费，夏天空调费也降20%。选错材料就像穿薄衣服过冬，既冷又浪费钱。