其实这个144步是分好段的的，教程把动作拆成前奏、主歌、副歌、桥段和结尾，每段步数不一样。比如前奏32步，主歌重复两次各36步，副歌36步，桥段12步，结尾12步，加起来刚好144步的。学的时候要跟着音乐节奏走，别数错了步数会卡壳的。

因为教程把动作分成前奏、主歌、副歌、桥段、结尾，前奏32步，主歌重复两次各36步，副歌36步，桥段和结尾各12步，加起来正好144步。数据来源是鬼步舞常见结构，每段步数按8拍计算，比如绕圈步每圈16步，9圈共144步。注意绕圈时容易多走半步，卡点时要盯音乐重拍，少一步就衔接不上。教程里还标了每个动作的步数，比如“交叉步8步”重复18次就是144步。学的时候要边看分解边数，别光看节奏。