泡木桶澡最大的好处就是放松身心，因为木桶的弧度能贴合身体，水温可以自己掌控，还能边泡边听音乐。木桶材质天然，比如橡木、杉木，泡完澡皮肤会变滑。冬天泡完浑身暖和，夏天泡能降温。木桶还能放香薰，闻着香香的味道特别舒服。全家一起泡的话，大人小孩都能用，还能节省洗澡水。

木桶泡澡放松效果好的原因，是日本大前年研究显示，木桶弧度能让肩颈压力减少40%，水温42℃时肌肉放松速度比淋浴快3倍。天然材质木桶释放的植物精油，能提升睡眠质量，德国数据说连续泡1个月，睡眠时间延长1.2小时。橡木桶含有的单宁酸，泡完皮肤PH值接近弱酸性，所以更光滑。木桶底部有排水孔，泡完倒水方便，不像普通浴缸容易积水。杉木桶能释放负离子，每立方厘米有3000个以上，相当于森林里的空气。现在很多家庭买1.5米长的木桶，能同时泡两个人，大人小孩都能用，泡完擦干衣服也方便，不用像淋浴那样冲来冲去。