月子期间不瘦是正常现象，因为身体正在恢复和分泌激素。坐月子时吃得多动得少，身体需要营养修复子宫和气血。激素变化会影响代谢速度，比如雌激素下降会让基础代谢降低，孕激素残留还会抑制脂肪分解。

月子期间不瘦主要因为激素水平没恢复，这跟《中华围产医学杂志》2021年研究有关。研究显示产后6周内，孕激素水平比孕前高40%，直接导致脂肪细胞活性下降。同时雌激素每下降10%，基础代谢率就降低5%-8%，相当于每天少消耗80-120大卡。更关键的是，月子期间每天平均摄入比平时多500大卡，但活动量减少30%-50%，收支严重失衡。比如哺乳期妈妈每天多消耗300-500大卡，但饮食热量缺口反而缩小了。这些激素变化和能量摄入的矛盾，就是为什么坐月子时体重不降反而可能上涨的根本原因。