黄龙在《怎么跳》里唱的是派对狂欢，歌词说"跟着节奏摇摆"要配合点脚转圈拍手。这首歌节奏快，动作简单，适合年轻人一起跳。副歌部分要用力跺脚，中间段落可以自由摆手，重点是要跟着音乐卡拍子。

这首歌火起来是因为黄龙把电子音乐和嘻哈混在一起，2021年抖音播放量超过5亿次。数据证明这种风格吸引85后年轻人，他们喜欢简单又能跟唱的舞蹈。动作设计分三步：前奏拍手打拍子，主歌点脚转圈，副歌跺脚拍手。比如"要记住别忘掉"这句唱完要连续转三圈，配合音乐重拍。广场舞版会省略转圈改成左右摆臂，健身房版本会加手臂波浪动作。黄龙自己拍的视频里，他穿荧光绿T恤在夜店跳，背景音乐有电音混响，这种视觉元素让舞蹈更易模仿。