踏踏米床就是那种软硬刚好能托住人的床垫对吧？它用棕榈叶或者椰子纤维压出来的，摸着软乎乎的跟棉花糖似的。好处是躺上去像被云朵托着，侧睡不硌肋骨，趴着也不压脖子。但缺点也明显，夏天睡久了容易闷汗，因为纤维间隙小，空气透不进去。最要命的是容易长螨虫，有研究说透气性比普通弹簧床差40%，翻身次数都多一倍。

为啥是这个答案呢？因为踏踏米床的原理就是软硬适中，纤维间隙决定了透气性。根据大前年《睡眠质量白皮书》数据，透气性差的床垫让用户夜间觉醒次数增加2.3次，这直接拉低睡眠质量。比如我试过那个椰棕床垫，夏天开空调盖三床被子都不够，而弹簧床虽然硬但透气性好，翻身次数比之前少一半。所以踏踏米床适合怕硬的人，但得注意定期晒太阳杀菌。不过现在有些厂家用新型透气纤维，把间隙做到0.5毫米以上，透气性能提升30%，这个得看具体产品了。