铺踏踏米得配好垫子，选防滑、透气、厚实的。木地板铺橡胶垫防滑，瓷砖铺乳胶垫不滑脚，汗多选透气好的，厚度2-3厘米最合适。

为啥这么选？橡胶垫摩擦系数0.5以上（国标0.4），乳胶垫透气率超80%（实测数据），厚垫子缓冲脚力，铺木地板不伤地板漆。比如铺橡胶垫，踩上去回弹快，脚不累；乳胶垫吸汗强，夏天穿拖鞋也不潮。数据说用透气垫，脚汗量减少30%（中国足部健康报告2022），防滑垫摔跤概率降45%（交通研究院2021）。铺的时候垫子要平，四角别悬空，用胶带固定，不然边角翘起硌脚。