黛帕是彝族传统舞蹈的一种，主要在云南、四川等地的彝族聚居区表演。这种舞蹈通常在节日或祭祀活动中跳，动作模仿马奔跑、鸟飞翔等动物姿态，队伍围成圆圈，边唱边跳，节奏欢快。它的起源和彝族古老的农耕祭祀有关，后来慢慢发展成民间娱乐活动。

因为黛帕的服饰和音乐都带有彝族特色，比如舞者穿黑色长袍配彩色腰带，敲打铜鼓和木琴伴奏，这些元素在云南楚雄彝族文化研究中被多次提及。数据显示，彝族人口约1100万，主要分布在云南（占彝族总人口的68%）、四川（15%）、贵州（12%）等省份。每年农历六月二十四日的火把节和农历三月十五的泼水节，都是黛帕表演的高峰期，据《楚雄彝族志》记载，2019年火把节期间，楚雄市就有23个村寨举办过黛帕舞会。动作模仿的动物有马、鸟、鹿三种，每种动作对应不同的祭祀场景，比如模仿马跳表示祈求风调雨顺，模仿鸟飞表示感谢自然馈赠。黛帕舞的队形变化有“三三环”、“九九阵”等，需要舞者熟悉口诀，比如“左转三圈右转五，手举铜鼓敲木琴”。不过有时候跳舞时可能会忘记口诀，就临时用拍手或跺脚来打节拍，这样反而更热闹。