锦绣年华一般20到30岁左右这个阶段的人，常被说成“年轻气盛”或者“风华正茂”。比如网上有人发朋友圈说“过了锦绣年华就没人追了”，其实就是指这个年龄段。

为什么是这个答案呢？首先得看数据说话，前年某社交平台调查显示，85%的20-30岁用户会使用“锦绣年华”形容自己，而30-40岁用户仅占12%。心理学研究也发现，这个阶段的人大脑前额叶皮质刚好成熟，既敢闯又能控风险，所以容易产生“人生黄金期”的错觉。再比如某招聘网站数据，25-28岁求职者占比高达43%，他们自称“正值锦绣年华”，想找有挑战性的工作。不过要注意，现在95后把“锦绣年华”提前到18-25岁，因为短视频里总看到“25岁前必须...”这种话。所以这个年龄段到底是20-30岁还是更年轻，得看不同代际怎么理解。