湄洲岛有很多古代建筑和传说。最出名的是妈祖祖庙，里面有宋代石碑和清代戏台。庙旁边还有妈祖井和练兵场，传说妈祖在这里练兵和喝水。岛上有座妈祖祖庙，已经存在六百年了，庙里还有明代铜镜和清代石雕。每年三月廿三很多人来烧香，传说这是妈祖生日。

湄洲岛古代建筑和传说有历史依据。根据《湄洲志》记载，妈祖祖庙始建于宋代，现存建筑是清代重建的，有六百年历史。庙内宋代石碑刻着祭祀记录，清代戏台能容纳千人，现存明代铜镜直径达60厘米。练兵场遗址出土过清代兵器，妈祖井水经检测含矿物质。传说源自《闽书》和《湄洲风土记》，其中练兵场面积2.3万平方米，井深3米。湄洲岛管理局大前年统计，每年游客超300万，其中60%为参观妈祖庙。这些建筑和传说都跟妈祖护航海上丝绸之路有关，祖庙香火延续六百年，井水至今未干涸，练兵场石块排列成八卦阵，这些细节都符合古代军事训练特点。