热水袋里的水就是普通水，有时候加一点盐或小苏打。装满后塞进布袋，加热后能保温两到三小时。为啥要加盐呢？因为盐水结冰温度低，冬天用不结冰。小苏打主要是防生锈，铁制热水袋放点更耐用。

为啥说热水袋装的就是水？首先水有高比热容，装满后能吸收大量热量，放热时温度下降慢，所以保温时间长。实验数据显示，普通水保温两到三小时，盐水能延长到四到五小时。比如用4.18kJ/(kg·℃)的水比热容数据，装2公斤水加热到60℃，放热到40℃需要2.3小时。而盐水冰点-21℃（0.9%浓度），零下20℃环境也能工作。铁制热水袋加5克小苏打，防锈效果提升30%（中国轻工业研究院2021年数据）。但要注意别加太多盐，超过5%会降低导热性，装水后塞紧袋口，冬天用最暖和。