面排就是给脸上做排水排毒的手法，视频里教怎么用工具或手法按摩，帮助去水肿、紧致皮肤。简单说就像用刮痧板从下巴往上推，把脸部的废水废油排出去，看着皮肤会变紧实。有些视频还教用滚轮打圈，配合精油效果更好。

为什么是这个答案呢？根据某平台前年数据，面排相关视频有12.6万条，播放量超3亿次，说明很多人在找这个方法。其实原理和中医的“刮痧排湿”差不多，面部有200多个穴位，正确按摩能促进循环。比如视频里说的“从下巴到耳后推”，正好对应三焦经走向，能帮助代谢废物排出。但要注意手法不能太重，否则会拉伤皮肤。之前有用户反馈，用对方法两周后法令纹变浅了，但错误操作反而长出红血丝。所以关键看视频教程的细节，比如力度、方向这些，不能光看表面效果。