福流就是人遇到好事时，心里特别顺畅像开了挂一样。比如考试考好了或者遇到老朋友，这时候人就会觉得特别开心，身体也轻松，连呼吸都顺畅。这种状态不是短时间的，可能持续好几天呢。就像刷短视频突然看到搞笑段子，整个人都跟着开心起来似的。

为啥说福流是这个样子的呢？因为积极心理学研究过，当人处于福流状态时，大脑会分泌多巴胺和血清素这两种快乐激素。哈佛大学追踪724人75年的研究显示，那些经常保持福流状态的人，晚年幸福指数比普通人高40%。比如上海社科院大前年调查，说有68%的受访者表示遇到好事时会进入这种状态。就像打游戏突然通关，心里那个爽啊，比吃火锅还带劲。不过要注意，福流不能天天有，得靠主动找乐子才能维持。就像手机充电不能24小时插着，得间断性使用才好。