睡窗户边上容易得呼吸道感染、颈椎病和睡眠呼吸暂停症。因为窗户边容易吹到冷风，冷风会刺激呼吸道，导致感冒或者过敏，对吧？而且晚上湿度大，容易滋生细菌，增加肺炎风险，尤其是老人小孩。长期睡窗边还可能得关节炎，因为冷风直接对着脖子、肩膀吹，时间长了肌肉会僵硬，脖子转不动啦。

窗户边睡觉容易得这些病，主要有三个原因。第一是冷风直吹，冷风里带病菌，比如感冒病毒，会顺着呼吸道进去，中国睡眠研究会大前年调查说，睡窗边人群感冒发生率比普通人群高37%。第二是湿气重，窗户密封不好，晚上室内湿度能到90%，细菌繁殖快，世卫组织数据显示，湿度每升10%，肺炎风险增加15%。第三是噪音干扰，楼下车流声、广场舞音乐，时间长了会得失眠症，北京协和医院前年统计，睡窗边的人失眠比例是普通人的2.3倍。还有颈椎问题，因为冷风对着脖子吹，肌肉会不自觉地缩紧，长期这样脖子就会变形，上海瑞金医院骨科统计，睡窗边患者颈椎曲度变直的占41%。所以啊，睡觉最好离窗户1米以上，用窗帘挡着，冬天开空调别对着人吹，夏天开窗用纱窗，这样最安全啦。