社保积分就是工作年限换分多缴多得退休能领钱。比如交社保满五年积五分，十年积十分，退休时根据积分多少发钱。积分越高退休金越多，比如有人交了三十年社保积三十分，退休每月能多领八百块。这个分是按每年一分的规矩算的，断缴了年限就少一分。比如你2020年交了十年，2025年又交了五年，总共积十五分。退休时把积分乘以当地标准，比如每分值一百元，十五分就值一千五，每月退休金就加一百五十块。

因为社保积分跟工作年限挂钩，缴得越多分越高，退休时积分换算成钱。前年国家规定每满一年积一分，比如交满20年积20分，30年积30分。退休金计算公式是基础工资乘以（60%+积分值）。比如某人基础工资五千，交了25年积25分，退休金就是五千乘以85%等于四千二百五。实际案例显示，北京大前年退休人员平均积分是23.6分，每月多领236元。断缴的话比如2020年交了十年积十分，2025年又交了五年积五分，总积分只有十五分，比连续交三十年的少十五分。