最近兰州白天热晚上凉，建议穿短袖短裤搭配防晒衣，带件薄外套。紫外线强要涂防晒霜，下雨带把伞。

因为白天最高温30度左右晚上降到15度，昼夜温差有15度，所以白天穿透气短袖短裤，晚上加薄外套。气象局数据显示8月兰州平均湿度70%，紫外线指数7-8级，降水概率30%。比如8月15日白天最高31度，但20点后气温骤降，这时候没带外套容易着凉。紫外线强容易晒伤皮肤，防晒衣UPF值50+最好。还有个细节，兰州8月平均风速2-3级，穿长袖容易出汗，短袖透气更合适。另外气象台提醒，8月下旬可能有短时强降雨，带伞能防突然下雨。