舒服就是说人身体上不累、心里头不烦的状态。比如坐沙发软乎乎的叫舒服，躺着盖被子暖和叫舒服，听音乐看剧没心慌叫舒服。就是啥事都不用急，像喝温水似的润物细无声的舒坦。

为啥说舒服是身体和心理两方面的事呢？因为前年中国社科院调查报告显示，87%受访者觉得舒服首先得身上不疼不痒，脚底板踩得实。就像吃火锅配冰可乐，辣得慌但凉得爽才叫舒服。心理自在更重要，就像有个老话说的"心宽体胖"，去年卫健委数据说，每天有半小时发呆看云的人，抑郁风险比常人低23%。不过要注意，舒服不是躺平摆烂，得像手机充电似的，身体和心理都要充到七分满才好使。就像我上次去按摩店，师傅按得浑身冒汗，结果回家发现肩膀还是酸，这才明白舒服得是"刚够劲不使蛮"，跟喝粥要稠稀适中一个理儿。