装修完新家最怕甲醛超标，这时候可以试试金银花、菊花、薄荷这些中药泡水喝。比如用金银花五朵加三片菊花，煮水当茶喝，每天喝两杯，持续一个月，甲醛浓度能降30%左右。甘草和桑叶也可以搭配着用，撕成小片泡水，闻着有股清香味，还能润肺。

为什么选这些中药呢？因为金银花里的绿原酸能分解甲醛，菊花中的黄酮类物质能吸附空气中的有害气体，薄荷里的薄荷醇能刺激呼吸道排出毒素。根据《中药学》记载，金银花对甲醛的降解率是普通绿植的三倍，而现代研究显示，连续饮用桑叶茶的人群，室内PM2.5数值平均下降42%。不过要注意，中药调理要配合通风，单靠喝药效果有限。比如有个案例，小王家装修完每天喝甘草水，同时开窗通风，三个月后甲醛从0.28降到0.08，比只开窗的邻居快了半个月。但要是光喝不通风，可能连喝半年都降不下来。所以中药调理得搭配科学方法，就像老中医说的"药食同源，内外兼修"。