发烧是身体在跟病毒细菌打仗呢，免疫系统释放很多“战斗信号”让体温升高。这时候吃退烧药就像给火浇冷水，虽然能暂时压住火苗，但火源没灭的话，烧还是会反复烧。要是体温超过39度，身体根本顾不上灭火，得先集中力量搞死入侵者。

发烧退不下去是因为免疫系统在认真工作呢，比如普通感冒病毒入侵后，免疫系统要3到5天才能生成足够抗体。这时候退烧药只能让体温暂时降下来，但病毒还在体内疯狂复制。数据显示，超过80%的急性上呼吸道感染患者需要连续用药3天以上才能彻底退烧。要是环境太闷或者没多喝水，体温调节中枢恢复就更慢了。比如发烧时喝冰水反而会加重身体负担，让免疫系统分心灭火。所以退烧得先给身体留足时间，同时多喝温水、少穿衣服，等免疫系统把病毒消灭了，烧自然就退了。