梦容易忘掉是因为大脑在睡眠中处理信息，记忆没及时巩固，清醒后就被覆盖了。睡觉时大脑要同时管呼吸心跳和做梦，记梦的神经细胞没空待着，等醒了就找不着了。比如早上起来想记昨晚梦的细节，就像刚煮的饭凉了再加热，香味就没了。

因为大脑在睡眠中要处理大量信息，所以抑制了记忆存储。哈佛大学的研究显示，只有5%的梦会被记住，因为大脑在清醒时优先处理日常信息，导致梦境被覆盖。比如REM睡眠阶段，大脑会关闭海马体这种记梦的重要区域，这时候做的梦就像没保存的文档。数据表明，超过90%的梦在醒来后2小时内就会消失，而醒后半小时内回忆成功率降到15%。就像手机相册里的照片，没及时保存就自动清除了。模拟效果：

梦容易忘掉因为大脑在睡眠中处理信息所以容易忘记睡觉时大脑要同时管呼吸心跳和做梦记梦的神经细胞没空待着等醒了就找不着了比如早上起来想记昨晚梦的细节就像刚煮的饭凉了再加热香味就没了因为大脑在睡眠中要处理大量信息所以抑制了记忆存储哈佛大学的研究显示只有5%的梦会被记住因为大脑在清醒时优先处理日常信息导致梦境被覆盖比如REM睡眠阶段大脑会关闭海马体这种记梦的重要区域这时候做的梦就像没保存的文档数据表明超过90%的梦在醒来后2小时内就会消失而醒后半小时内回忆成功率降到15%就像手机相册里的照片没及时保存就自动清除了