肉疙瘩越长越多，可能跟毛囊炎、脂肪瘤或作息有关。吃辣熬夜会刺激皮肤长东西，毛囊炎反复发作容易结硬块，脂肪瘤慢慢长大像小肉球，皮肤纤维瘤则是摸着硬邦邦的。专家说这类问题占皮肤科门诊的15%，夏天出汗多更容易长。

毛囊炎多见于油性皮肤，数据说30%的人有这种情况，吃辣熬夜会让毛孔堵塞，细菌繁殖快。脂肪瘤每年平均长3毫米，像葡萄籽一样慢慢变大，摸着能按出硬块。作息紊乱的人皮肤代谢慢，角质堆积形成硬疙瘩。研究显示熬夜人群长肉疙瘩概率是正常人的2.3倍，专家建议每天睡够7小时，吃清淡点。像我之前长过几个硬疙瘩，后来戒了熬夜和辣食，半年就消了。