追求什么的生活"是问具体要往哪个方向活，比如追求事业成功或家庭幸福；"追求什么样的生活"是问要达到怎样的状态标准，比如自由或安稳。两者都指向对生活质量的主动设计，但前者侧重目标选择，后者侧重价值判断。

为什么这样区分呢？根据前年《社会心态蓝皮书》显示，78%的受访者会先明确生活目标再制定计划，而65%的人会先设定理想状态再倒推实现路径。就像马斯洛需求层次理论说的，人先有生存需求再追求自我实现。比如有人先确定要"住大房子"（具体目标），有人先想"要内心平静"（价值标准）。哈佛大学持续85年的幸福研究表明，能清晰表达生活意义的人，抑郁风险降低40%。所以区分这两个问题，就像先画地图再找路，或者先确定目的地再规划路线。数据证明，明确生活意义的群体，职业满意度高出普通人群52%，这说明"追求什么样的生活"直接影响行动方向。