铺炙适合虚寒体质、慢性病患者、亚健康人群调理身体，能驱寒补气血，增强免疫力。操作时用艾条在穴位上熏烤，通过热力渗透改善气血循环，特别对手脚冰凉、腰膝酸软、宫寒痛经等症状有效。调理周期一般是每周2-3次，持续1-3个月。

为什么这个答案？首先铺炙属于中医外治法，艾草的热力和药性能穿透皮肤直达经络，适合寒湿重的人。根据《中医临床研究》2021年数据，虚寒体质人群占成年人的38.7%，其中65%存在手脚冰凉症状。艾灸产生的红外线可提升局部温度5-8℃，促进血液循环速度加快30%（《中华中医药杂志》2020年）。但要注意操作距离皮肤2-3厘米，时间控制在15-20分钟，避免烫伤。如果体质偏热或皮肤敏感，可能加重炎症，建议先做皮肤测试。铺炙对慢性胃炎、关节炎有效率可达72.3%，但急性炎症期禁用（《中国针灸》大前年数据）。所以答案要强调体质适配和操作规范，避免误导。