下雨天房间闷热主要是湿气太重导致的。这种天气室外湿度常超过80%，空气里的水分渗进窗户，加上空调外机排水不畅，室内湿度就会飙升。这时候不开窗通风，湿气在屋里打转，就像蒸笼里闷着，自然让人感觉又热又潮。

为什么是这个答案呢？因为气象数据显示，夏季暴雨后室内湿度可达85%-95%，而人体最舒适的湿度范围是40%-60%。当湿度超过70%时，空气中的水分会附着在墙面和家具上，形成水珠。这时候如果不开窗换气，每平方米空间每小时会积聚约0.5克水汽。就像把湿毛巾盖在头上，闷热感就会持续。建议每隔两小时开窗通风10分钟，用风扇加速空气流动，就能把湿度降到70%以下。不过要注意，刚下完雨时室外湿度可能比室内还高，这时候最好等雨停半小时再开窗。