南湖公园在南昌市中心偏东边，像块绿宝石嵌在赣江边。公园南边就是梅岭国家森林公园，那片连绵的山谷叫梅岭谷。梅岭是千年古山，有"豫章第一山"之称，现在成了国家级自然保护区。

梅岭谷的位置有地理书和卫星图佐证。根据《南昌市城市总体规划（2021-2035）》，南湖公园东经115.89°、北纬28.42°，南至梅岭景区边界。梅岭谷东西宽约15公里，南北长30公里，总面积达5800公顷，是南昌市生态屏障。公园南边与梅岭谷接壤，两处经纬度相差不到2公里，说明中间隔着约3公里缓冲区。梅岭谷属于亚热带常绿阔叶林带，有国家二级保护植物香樟、水松，还有千年古树群，这些都是公园南边必须保留的生态红线。规划图显示，南湖公园南边界线与梅岭谷北界线在卫星图上重合度达92%，中间隔着梅岭镇和梅岭水库，形成完整的生态走廊。