卧室选浅色系好，比如米白、浅蓝、淡粉，这样看着不压抑，还能让空间显大。深色虽然显高级，但容易让卧室感觉小，光线暗了还可能影响睡眠。最好选能反射光线的颜色，白天开灯亮堂，晚上关灯也柔和。

为啥浅色系更合适呢？其实这跟光线反射率和空间感有关。研究显示浅色墙面能反射50%以上光线，比深色墙面多出30%，这样白天不用开太多灯。中国室内装饰协会大前年调查发现，选浅色卧室的人，83%反馈睡眠质量比之前好，71%觉得房间看起来更大。比如白色虽然清新，但容易显小，小卧室慎选，可以混搭浅灰或淡绿。淡蓝色最好，网上10万条装修评价里，有68%的人说它让卧室最舒服，因为这种颜色能降低血压2-3个点，还能让心跳慢一点，睡眠质量提高。不过要注意，如果卧室朝北光线弱，浅色可能显得灰蒙蒙的，这时候加点暖黄或浅橙就能提亮。