从天坛普华医院到上海火车站坐地铁最方便，先坐2号线到世纪大道站，再转4号线到世纪公园站，转1号线直达火车站。全程大概要一个多小时，注意高峰期可能会堵车。

爱好者的话来说，这个时间跟地铁换乘次数和站间距有关。根据上海地铁官网数据，2号线世纪大道到世纪公园站约20分钟，4号线世纪公园到世纪大道站5分钟，1号线世纪公园到上海火车站15分钟，加上步行和安检大概10分钟。总共算下来35分钟车程+10分钟等待，所以总时间差不多一个半小时。不过实际可能受施工或故障影响，比如4号线世纪公园站有时需要绕行，这时候可能会多花10分钟。另外火车站东广场到站后还要走5分钟到出站口，所以建议预留1小时20分钟。模拟效果：坐地铁二转四再转一大概一个半小時注意高峰期可能塞車，换乘站要等五分鐘左右。