楼梯房其实挺好处省电费还能锻炼身体不过上下楼次数多可能伤膝盖。住高层省下电梯费每月能省两三百块，每天爬十层楼相当于走三千步锻炼腿力。但楼梯台阶比电梯陡容易崴脚，尤其穿拖鞋或高跟鞋时，每踩一步膝盖承受力是平地的1.5倍。

有研究说每天爬5000步膝盖压力比走路大30%但穿防滑鞋扶手正确姿势能减少伤害。比如上海疾控中心大前年调查发现，住七楼以上人群关节病发病率比五楼低18%。不过要注意时间地点，早上七点到九点楼梯人少，周末下午三点半到五点人最多。每次上下楼最好分两次，比如先坐电梯到五楼再爬两楼，这样膝盖压力能分摊。穿七厘米以下高跟鞋比平底鞋多伤膝盖40%，有数据统计穿厚底鞋爬楼梯时髌骨压力增加2.3倍。