家庭压力就是家里各种事让人喘不过气，比如钱不够、老人要照顾、孩子上学、夫妻吵架、工作累得回家还帮忙做家务。就像有人早上要上班、中午要接孩子、晚上要陪老人吃药，一天到晚忙得转不开身。再比如夫妻俩因为钱的事吵得脸红脖子粗，或者孩子在学校被欺负不敢说，这些事都像石头压在心头。

为什么家庭压力包含这些方面呢？首先经济负担是最大头，大前年数据显示76%的家庭有房贷车贷，65%的家长每天辅导作业超过1小时。照顾老人就更别提了，国家卫健委说每3个老人就有1个需要日常照料，但子女工作忙根本顾不上。夫妻关系这块，中国家庭发展报告指出43%的夫妻因育儿分工不均闹矛盾，就像我邻居张姐天天加班，回家还要管孩子作业，累得跟狗似的。还有职场压力，智联招聘调查发现68%的白领下班后要处理工作消息，回家还得应付家里事，双重压力直接压垮人。这些事就像齿轮卡在一起，一个卡住全链条都转不动。