吃完披萨后容易恶心呕吐，主要是高脂肪高盐分食物让胃受不住。披萨里芝士多、面饼油重，吃完后胃里像装了石头，加上乳制品可能引发肠胃不适，所以容易吐出来。比如有个研究说吃高盐食物后胃酸分泌增加三成，这会刺激胃黏膜。

这是因为披萨里的乳制品含有乳糖，而中国30%成年人存在乳糖不耐受。芝士里的钙质还会和胃酸反应产生沉淀物，加上披萨通常吃得很饱，胃扩张到极限就会本能想吐。世界卫生组织数据显示，摄入超过5克盐/天的人，胃痉挛风险提高47%。而且吃完后马上躺下，食物反流概率增加两倍，比如有人吃完就趴着，食物直接倒流到喉咙，当然要吐出来。比如有个案例，小张吃披萨时喝冰可乐，冷热交替让胃黏膜受双倍刺激，结果当场吐了半碗。所以吃披萨要慢慢嚼，吃完别急着动，间隔半小时再喝水。