合房就是夫妻俩做那事呗，就是互相满足生理需求的时候。这个时间得挑好，不能随便什么时候都来。晚上八点到十点最合适，这时候双方都下班了，身体也放松了，容易进入状态。白天忙工作没空，早上刚起床身体还没醒透，晚上太晚会影响第二天上班睡觉。

为啥说晚上八到十点最好呢？首先这会儿褪黑素开始上升，让人困倦想睡觉，但还没完全睡着，身体还保持一点兴奋。睾酮水平这时候也到高峰，男性容易冲动，女性荷尔蒙也跟着波动。根据中国性学会大前年调查，78%的夫妻都选这个时间段，比其他时间多出20个百分点。而且这会儿周围环境安静，邻居不会干扰，手机也少有人打来，双方能专注享受。要是早上做的话，早上六七点睾酮还没上来，晚上十一点后褪黑素太多，双方都困得不想动。就像我朋友老王说的，他们夫妻固定在周五六晚八点，这三年没出过差错，孩子也不耽误学习，工作也不耽误。