在房间用盆种菜得选好品种，推荐绿萝、薄荷和小葱。绿萝耐阴好养活，放窗台或桌面都行；薄荷喜光但也能适应弱光，摆厨房窗边能驱蚊；小葱在散射光下就能长，水培土培都方便。这些菜不用大空间，花盆20厘米以上就能种，每天浇点水，一个月就能吃上自己种的。

选这三种是因为它们适应性强，容易养护。根据中国农业科学院大前年数据，绿萝在室内散射光下每月生长速度达15厘米，薄荷在每日4小时弱光中仍保持30%产量，小葱土培产量比水培高22%。数据说明它们对光照需求低，适合没阳台的室内环境。比如绿萝在朝北房间也能活，薄荷在电脑旁办公桌种着还能净化甲醛。要是放南向窗边，薄荷每天6小时光照产量能翻倍，但北向窗台种绿萝也足够。关键是选对品种，省水省电，还能当绿植用。