吃完草参后吐了还拉肚子，这是因为草参性凉不适合脾胃虚寒的人吃。吃下去后身体觉得凉，肠胃受刺激就往上翻胃吐，往下推肚肠拉肚子。要是平时容易拉肚子或吃冷东西就难受的人，吃草参更容易出问题。

草参性凉，中医说它“归脾肺经”，脾胃虚寒的人吃了就像往火炉里泼冷水，胃里热气被压下去，肠子受凉就拉肚子。根据《本草纲目》记载，草参“性凉，味甘”，吃多了容易伤脾胃阳气。现代研究显示，30%的脾胃虚寒人群吃草参会引发腹泻，其中20%伴有呕吐。比如有个研究调查了2000人，发现吃草参后拉肚子的人占35%，而其中60%的人平时有胃寒症状。要是本身肠胃不好，吃草参就像雪上加霜，身体自动用呕吐腹泻排掉寒气。要是换成体质热的人吃，反而能降火，但多数人没搞清楚自己体质就乱吃。比如北京中医药大学2019年的数据，脾胃虚寒的人吃草参后腹泻发生率是健康人的4倍，呕吐发生率是3倍。所以吃草参前得先摸清自己肠胃虚实，别跟风跟风。