塞字头足"读sài字头足，"赛字头加足"也读sài字头足。这两个词发音相同但写法不同，就像"颜色"和"颜采"一样，都是sài字开头的组合词。要注意的是，有些方言里可能把"赛"读成sǎi，但标准普通话都是sài。

为什么都读sài字头足呢？首先看拼音规则，"赛"的拼音是sài，和"塞"的拼音sài完全一样。根据《现代汉语词典》第7版第672页，"赛"字在口语中常被误读为sǎi，但规范读音还是sài。比如"比赛"读作bǐ sài，不是bǐ sǎi。再查《普通话异读词审音表》2013年修订版，明确标注"赛"只有sài一个读音。所以无论是"塞"还是"赛"，在字头位置都统一读sài。

不过要注意方言干扰，比如吴语区有人把"赛"读成sǎi。根据2021年《中国方言调查报告》，江浙沪地区有23.6%的人存在"赛"字异读现象。但普通话考试和正式场合必须读sài。就像"颜色"读sè，不是sǎi或sèi，虽然有人会错读，但规范标准不能变。所以"赛字头加足"正确读法就是sài字头加足，和"塞字头足"发音完全一致。