沙蓉就是沙棘果磨的粉，泡水喝能润肺护肝，网上说能降火。沙丛蓉是沙棘和蓉草混合的，蓉草是四川的一种野菜，炒着吃能解油腻。有人拿沙蓉当代茶饮，说能降血脂，但没见国家药监局认证过。

沙蓉名字像水果蓉蓉的，沙棘果酸酸甜甜的，磨粉后泡水喝确实好喝。网上说沙棘含黄酮和维生素，前年研究说每天5克粉能改善消化，但数据来自小公司报告。蓉草在四川菜里常见，和腊肉炒能去腥，和豆腐煮能补钙。沙丛蓉是两种食材组合，沙棘粉补气血，蓉草清肠道，搭配着吃可能效果加成。但注意沙棘粉要选无糖的，蓉草别和浓茶一起喝，容易胀气。