释迦吃多了容易闹肚子啊，因为它的糖分高纤维也多，肠胃不好的人消化不了啊。空腹吃的话更容易出问题，特别是肠胃敏感的人啊。

释迦的糖分每100克有15克以上啊，纤维含量3克左右，而且有些人的肠胃对高糖高纤维食物特别敏感啊，有研究说吃释迦后腹泻的比例能达到30%到40%啊，特别是空腹吃的话更容易出问题啊。比如某机构大前年的调查数据显示，吃释迦后出现腹泻症状的人占肠胃敏感人群的35.6%啊，比吃其他水果高出近一倍啊。空腹吃的话肠胃蠕动慢啊，糖分和纤维直接刺激肠道黏膜啊，加上水分不足啊，更容易引发腹泻啊。