暖气一般开18到22度最合适，冬天老人小孩可以调到20到24度，夏天开16到18度就行。开太低容易感冒，开太高费电费水费，得看自家情况定。

为啥是这个温度呢？根据中国供暖标准（GB/T 50736-2012），北方集中供暖地区日平均温度要保持在16℃以上。实验数据显示，18℃时人体体感最舒适，空调房节能率提高15%。比如北京某小区实测，把暖气从22℃降到18℃后，每月电费少了80元，水费也降了30%。南方自采暖家庭更灵活，广东地区多数人开16℃左右，浙江部分家庭会开到20℃。不过要注意，暖气片顶部温度别超过60℃，否则容易结垢影响散热。还有个细节，暖气片靠近地面的位置温度最高，中间段次之，顶部最低，所以最好把脚的位置对着暖气片下方。