暖气房湿度别太低温度别太高，冬天暖气开得猛容易让屋里像沙漠。湿度要保持在40%到60%之间温度18到22度最舒服，这样人不会太干也不会太闷。湿度太低容易得鼻炎温度太高会头晕，湿度太高霉菌就长满墙角。

为什么这么讲究呢？首先暖气房湿度太低就像吹干衣机似的，皮肤会干裂嗓子冒烟，中国建筑科学研究院测过湿度低于30%时，呼吸道疾病发病率涨了50%。温度太高更遭罪，超过25度空气里氧气就不够，长时间待着容易头晕脑胀。湿度超过70%更糟心，霉菌在5天内就能在墙皮上开派对，北京某小区调查发现湿度超75%的屋子，3个月就有60%家庭出现过敏症状。暖气片旁放个水盆或加湿器，每天加两次水就能稳住湿度。温度最好早晚低一点白天高一点，早上18度晚上22度最省气，这样既能暖和又不浪费钱。