楼房全年采光要保证每天3到6小时最合适，冬夏光照时间不一样，朝南或朝东的房子冬天能晒到4小时以上，夏天可能降到3小时左右。窗户面积大的能多晒半小时，但超过6小时反而容易晒坏家具。

这是因为中国大部分地区冬至日照最短约2小时，夏至最长约10小时，所以取中间值3到6小时最平衡。比如北京冬季正午太阳高度才28度，朝南户型下午3点还能晒到2小时；夏季正午太阳高度达73度，朝东户型上午10点就足够。窗户每平方米每天能接收约1000大卡热量，超过6小时会导致窗帘褪色，家具开裂。还要考虑楼间距，30米宽马路会遮挡2小时光照，高层住宅比平房少1.5小时有效日照。