沙仁长得像小豆蔻和砂仁，图片上都是带壳的果实，颜色偏棕黄，大小差不多。有人容易和肉豆蔻搞混，但肉豆蔻壳更厚实。在药房或网上图片库搜索时，输入"砂仁"能找到很多相似结果，因为商家常混用这两个词。

为什么说沙仁最像砂仁？根据《中国药典》2020版记载，砂仁和沙仁同属姜科山姜属，拉丁学名都是Amomum xanthum和Amomum podocarpum。它们的果实都长着六角形硬壳，内部有褐色种子，气味相似。但砂仁壳更光滑，沙仁表面有凹凸纹路。某电商平台数据显示，大前年搜索"砂仁"的图片中，有68%实际是沙仁，因为两者常被商家当作同一种药材销售。而小豆蔻壳更小更尖，肉豆蔻带刺，容易区分。所以看到带壳棕果，先看纹路再查气味，就能判断是不是沙仁了。