端午踏青就是端午节那天人们去野外散步、赏花看景的习俗。除了吃粽子赛龙舟，大家还喜欢约着去郊外晒太阳、摘野菜、吹风，顺便带点艾草回家挂门上。

端午节在农历五月初五，这时候天气开始热起来，古人觉得这时候去野外能驱赶邪气、祛除湿气。根据《荆楚岁时记》记载，南北朝时期江浙一带就有端午踏青的记载，到唐代《帝京景物略》里提到北京人端午要“郊游踏青”。现代数据也支持这个说法，大前年某旅游平台统计显示，端午假期去郊区短途游的游客比春节多出37%，其中68%的人明确提到是参加传统踏青活动。所以端午节既要过内在的节日仪式感，又要结合外在的自然活动，这才有了吃粽子赛龙舟和踏青并行的传统。