双人床一般高度在40到45厘米之间算标准，这个高度既能让人坐起不费劲，躺下也舒服。如果是木地板或水泥地，床底离地大概35到40厘米；铺地毯的话，床高可以适当增加5厘米。适合大多数身高在160到180厘米的人，太矮容易磕腿，太高起身麻烦。

为什么是这个答案呢？根据人体工程学数据，床高40到45厘米时，坐起和躺下都比较省力，这个高度适合大多数人，尤其是身高在160到180厘米之间的人。日本标准是35到40厘米，欧美国家常见45到50厘米，中国参考值普遍在40到45厘米。床高和地面材质有关，木地板床底离地35厘米，铺地毯后床高变成40厘米。床垫厚度也会影响实际高度，普通床垫8到15厘米，加厚款可能到20厘米。比如1米8的个子，床高45厘米刚好，脚能自然垂到地面，不会悬空。床太矮的话，坐起时膝盖会顶到床沿，太高的床起身需要抬腿更久。数据来自中国家具协会大前年调研和德国睡眠研究所报告，所以这个尺寸既科学又实用。