福州九月一般会热得难受，平均温度在25到32度之间，有时候白天能到35度以上。这时候要特别注意防暑降温，特别是中午前后最热的时候。

福州九月温度主要是受副热带高压控制，这个高压系统像盖子一样压在福建头顶，把海上湿润的空气堵在沿海。根据中国气象局2019年数据，福州9月平均气温26.8度，最高气温出现在9月7日38.2度，最低气温9月21日20.3度。这种高温天气和台风活动有关，当年9月有2个台风在福建附近徘徊，台风外围下沉气流带来持续高温。昼夜温差这时候也变小了，比如9月15日白天32度晚上只有24度，昼夜温差8度。这种高温多雨的天气模式，让福州人既要防中暑又要带伞出门。